Książka na trudne czasy - "Twoje wspaniałe życie"

Życie w obecnych czasach dla wielu ludzi jest niesamowitym wyzwaniem.

W moje ręce wpadła książka pt. "Twoje wspaniałe życie - Jak przyjąć to, czego nie chcemy otrzymać", której autorką jest Pema Chördön.

Wydaje mi się, że jest to idealna propozycja książkowa w obecnych czasach. 

Autorka podpowiada jak żyć i jak się tym życiem cieszyć.

Książka podzielona jest na 20 lekcji jak to nazywam. 

1. Zacznij od złamanego serca
2. Czy to ma znaczenie
3. Przezwyciężanie polaryzacji
4. Sztuka porażki
5. Ścieżka nieodrzucania
6. Tak jak jest
7. Jak nie stracić serca
8. Poza strefą komfortu
9. Mówimy z poczucia wspólnoty człowieczeństwa
10. Etykietowanie nadaje znaczenie
11. Praktyka otwartej świadomości
12. Życie zmienia się w ułamku sekundy
13. Orzeźwiająca pustka
14. Doświadczenie chwili obecnej
15. Narodziny i śmierć w każdym momencie
16. Wyobraź sobie życie bez ego
17. Nasza mądrość zmienia świat
18. Powitaj niechciane ze śmiechem
19. Uczymy się od naszych nauczycieli
20. Zadanie niemożliwe do wykonania

Praktyki służące powitaniu z radością tego, co niechciane:

• Medytacja w pozycji siedzącej
• Praktyka tonglen
• Zlokalizuj, Obejmij, Zatrzymaj, Zostań

Autorka przedstawia swoje refleksję na temat obecnego świata. 

Życie jest nieustanną gonitwą, która wydaje się nie mieć końca. 

Jak zadbać o swoje szczęście i jak najlepiej poradzić sobie z nowymi wyzwaniami, które czekają na nas za rogiem? 

Jest to poradnik, napisany prostym językiem, który pomaga w zrozumieniu nas samych oraz uczy jak zaakceptować życie takim jakim jest. 

Jest to książka, która poprowadzi nas przez kolejne etapy zmian w naszym życiu, czyniąc je piękniejszym. 
Z pewnością zaopatrzę się w drugi egzemplarz, który stanie się prezentem, dla jednej z bliskich mi osób, ponieważ jest to tytuł warty przeczytania i wcielenia rad w życie. =) 


Ja wychodzę z założenia, że nie należy sobie utrudniać życia, już i tak bardzo skomplikowanego, więc nie dajmy się zwariować i nauczmy się szczęśliwego życia. 

Lubicie takie poradniki? 

Buziaki =)