Pretty Happy - przepis na pokochanie siebie.

W dzisiejszym wpisie nie znajdziecie gotowych wskazówek na odnalezienie i pokochanie siebie. 
Jest to temat, który będzie wymagał waszego czasu i uwagi. 
Ale mogę powiedzieć, że naprawdę warto.

'Pretty Happy' nie jest jakaś grubą, pełną ciężkich sformułowań encyklopedią, raczej przyjemnie napisaną książką dla kobiet. 
Znajdziecie tam wiele dość oczywistych tekstów, ale również takich, które dają do myślenia oraz powodują, że człowiek chce być tak samo pełen życia oraz energii jak autorka, Kate Hudson.

Kate Hudson – amerykańska aktorka, która pochodzi z Los Angeles. Jej pełne imię to Kate Garry Hudson. Jest córką aktorki Golgie Hawn oraz reżysera i scenarzysty Billa Hudsona. Jej ojczymem jest zaś sam Kurt Rassell. Pomimo tego, że matka chciała, aby skończyła studia na Uniwersytecie Nowojorskim, Kate wybrała aktorstwo. W 1988 roku zadebiutowała w filmie „Desert Blue”. Jednak największym sukcesem okazał się film „U progu sławy”, w którym wcieliła się w rolę Penny Lane. Za swoją rolę dostała nominację do Oscara i otrzymała Złoty Glob. Występuje także na deskach teatru, jednak przede wszystkim znana jest jako aktorka komediowa z Hollywood. Kate wyróżnia się piękną sylwetką, na którą samodzielnie zapracowała. W książce opisuje, jak poprzez zdrowy styl życia osiągnęła stan zgodności z samą sobą i inspiruje do tego rzesze kobiet.

Książka ma formę poradnika, w którym znajdziemy wskazówki dotyczące wprowadzania w życie zdrowych nawyków oraz świadomego podejmowania decyzji wpływających na całe nasze życie.

Dziennik autorki zawiera ogrom inspiracji i masę porad, które przydadzą się, moim zdaniem, każdej kobiecie. 
Przykładem może być lista zdrowych produktów, przykładowy jadłospis czy lista ćwiczeń.

Bardzo potrzebowałam tej książki, choć wcześniej nie miałam o tym pojęcia. 
Dzięki wydawnictwu "kobieta" została ona wydana w przejrzysty i przyjemny dla oka sposób. 
Już dawno nie trafiłam podobną lekturę- nieszablonową, chodź pierwsze wrażenie na jej temat nie jest jakieś szczególne.
Na pierwszy rzut oka jest to po prostu poradnik, w którym znajdziemy wskazówki jak wprowadzić w życie zdrowe nawyki, jak nad nimi oraz nad swoim organizmem świadomie panować, czyli pozycja jakich wiele.
W książce znajdziemy ogrom motywacji ale także przykładowy jadłospis, spis zdrowych produktów oraz zestaw ćwiczeń, ale aby odkryć wszystkie jej dobre możliwości musicie sami po nią sięgnąć.

„Wsłuchaj się w siebie, w swoje ciało, organizm” – niby wszyscy znamy, ale ile osób wzięło to na poważnie?

Myślę, że nie jestem wyjątkiem.

„Przecież znam siebie i nawet trochę lubię” – w rzeczywistości jest zupełnie inaczej.

Teoretycznie już wcześniej miałam tego (mniejszą lub większą) świadomość, ale przed przeczytaniem "Pretty Happy" wydawało się mi fizycznie nierealne aby jakkolwiek to zmienić.

Autorka dzieli się z nami swoimi sposobami na stanie się lepszą wersją samej siebie i choć może nie ze wszystkimi zgadzam się w stu procentach, myślę, że warto ją przeczytać i samemu ocenić z własnego punktu widzenia.

Ta pozycja może stanowić niezłą inspirację oraz wskazówkę jak odkryć w sobie świadomą i zdecydowaną kobietę, jak również  pomóc szerzej otworzyć oczy.

Lektura pochodzi, tak jak poprzednie, o których pisałam, ze strony zdrowepodejście.pl

Jeśli jeszcze nie znacie tego sklepu to koniecznie na niego śmigajcie. 

Każdy z pewnością znajdzie tam coś dla siebie.

Poprzez książki, suplementy diety aż po zdrową żywność, kosmetyki oraz wiele innych.

Ja osobiście bardzo lubię i polecam. ツ

Jestem ciekawa co sądzicie na temat tego typu książek?
A może mieliście już możliwość mieć już ten tytuł w ręce?
Koniecznie napiszcie w komentarzu. シ

Buziaki. ;*