S.O.S - księga inspiracji i motywacji do wprowadzenia zmian w życie - zdrowepodejście.pl

Witajcie Kochani.

Dziś przychodzę z nowością.

Jest to książka S.O.S Schudnij Omijając Sport - zdecydowałam się na tę książkę, nie ze względu na zrzucanie zbędnych kilogramów, a ze względu na uświadomienie sobie i wdrążenie nowych, zdrowszych nawyków żywieniowych.

W sekrecie Wam powiem, że rozpoczęłam naukę w technikum o profilu gastronomicznym.

Ze względów prywatnych musiałam z niej zrezygnować, natomiast nadal ten temat jest mi bliski.

Autorką książki jest Katharina Bachman.
Książka została wydana w 2017 roku, jest w miękkiej okładce.
Tytuł książki jest dość mylący, nie znajdziemy tam łatwych rozwiązań.

Znajdziemy tam za to przepisy na zdrowe posiłki.

Wprowadzając w swoje życie, wskazówki podane w książce, możemy uwolnić się od lekarstw, pożegnać męczące Nas choroby, pozbyć się zbędnych kilogramów oraz poznać korzyści płynące z produktów takich jak: olej kokosowy, cynamon, papaja, amarantus, nasiona chia czy olej palmowy.

Polecam zajrzeć, jest tam sporo ciekawostek i wiadomości związanych z rozsądnym podejściem do tematu odżywiania.
Nie ma mowy o żadnych głodówkach i innych tego typu sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów, możemy w zamian liczyć na wspaniałe przepisy ze znanych Nam składników, bez zbędnej chemii.
To jest klucz do sukcesu!

Z całego serca polecam Wam zajrzeć na stronę zdrowepodejscie.pl
Jest to świetny sklep internetowy, w którym znajdziemy suplementy, zdrową żywność, kosmetyki oraz książki - czyli wszystko to co pomoże Nam prowadzić zdrowy styl życia.
Zamówienia są szybko realizowane i przesyłka bardzo szybko trafia do Naszych rąk.
Książka Kathariny stała się dla mnie inspiracją i motywacją do porzucenia starych, nawyków żywieniowych na poczet zdrowszego życia. ☺

Książkę możecie kupić na stronie zdrowepodejscie.pl w cenie 39,30.
Polecam, jest na prawdę godna uwagi. ☺

Znacie już księgarnie zdrowe podejście?
Jeżeli nie, to zajrzyjcie koniecznie, może znajdziecie coś dla siebie.

http://zdrowepodejscie.pl

Pozdrawiam. ☺

Read more »

9 sposobów na skuteczne oszczędzanie.

Kto z Was nie lubi zakupów?

Ja je uwielbiam.

Sklepy na każdym kroku, kuszą Nas promocjami i wyprzedażami.

Niestety chwyty marketingowe czekają na każdym kroku, a Nasz portfel cierpi.

Jeżeli można zaoszczędzić, to czemu nie skorzystać?

Jak to zrobić?

Chciałabym Wam poniżej przedstawić kilka moich sposobów na zaoszczędzenie.

Oto kilka sposobów na oszczędzanie:

1. ZAPISUJ TO CZEGO CI ZABRAKNIE - Dzięki temu o niczym nie zapomnisz i na zakupach będziesz mogła uzupełnić braki.
2. RÓB ZAKUPY TYLKO Z LISTĄ - Dzięki temu kupisz tylko to co potrzebujesz, bez zbędnych pierdół. Dodatkowo ułatwia to całe zakupy, nie błądzimy niepotrzebnie między regałami, tym samym oszczędzając czas.
3. ZJEDZ PRZED WYJŚCIEM - Kiedy jestem głodna, mam ochotę dosłownie na wszystko i do koszyka wrzucam wszystko po kolei.
4. WEŹ MAŁY KOSZYK, ZAMIAST DUŻEGO - Im większy koszyk, tym więcej rzeczy do niego wkładam.
5. PORÓWNUJ CENY W RÓŻNYCH SKLEPACH - Sama jakiś czas temu zrobiłam szybkie rozeznanie, byłam w szoku, kiedy okazało się że nie tracąc na jakości a jedynie zmieniając sklep, w którym robię zakupy, oszczędzam sporą kwotę.
6. WYSOKA CENA, TO NIE ZAWSZE WYSOKA JAKOŚĆ - Tańsze nie znaczy gorsze. 
7. PATRZ NA CENY ZA LITR LUB KILO - Nie zawsze duże opakowania są tańsze.
8. UWAŻAJ NA CENY Z KOŃCÓWKĄ 99 GROSZY - Jeżeli na etykiecie jest podana cena 3,99, zaokrąglajcie w górę, nigdy w dół. :)
9. PŁAĆ GOTÓWKĄ, A NIE KARTĄ - Sama wole płacić gotówką, bo mam większą kontrolę nad wydatkami i "uciekającymi" z portfela pieniędzmi.

Macie jakieś swoje sposoby aby oszczędzić?

Podzielcie się w komentarzach. ☺

Chętnie poczytam. :)

Pozdrawiam. :)

Read more »

Personalizowany prezent - od siebie dla siebie - z MyGiftDna.pl

Witajcie Kochani. :)
Ostatnio przeszukując internet znalazłam stronę mygiftdna.pl i przepadłam.
Znajdziecie tam ogrom cudowności a dodatkowo są to rzeczy personalizowane, co jest ich ogromnym plusem. 
Znajdziecie tam prezenty na każdą okazję.
Mamy pewność że mamy jedyny i niepowtarzalny przedmiot. :)

Uwielbiam rzeczy peronalizowane.
Co wpadło w moje ręce?

Wybrałam sobie notes z własną personalizacją, który idealnie sprawdzi się jako miejsce na adresy i numery telefonów moich bliskich.
Jestem osobą, która woli trzymać takie rzeczy na papierze.

Prawda że piękny?

Co jest w nim takiego wyjątkowego?
Jest on "nie codzienny", w końcu nie każdy ma taki notes. :)


Jest starannie wykonany, a okładka jest z miękkiego, przyjemnego materiału, dodatkowo w moim ulubionym kolorze. :)
Notatnik jest w formacie A5 i ma 190 stron w kratkę co dla mnie jest ogromnym plusem.
Na pierwszej stronie jest możliwość uzupełnienia swoich danych, telefonu kontaktowego oraz adresu.

Dodatkowym plusem jest to, że istnieje możliwość zapakowania prezentu w ozdobne opakowanie.
Zamówienia są szybko realizowane, bo w ciągu 48 godzin, na terenie całej Polski jak i za granicą.
Przesyła bardzo szybko trafiła w moje ręce.


Polecam Wam zajrzeć na stronę MyGiftDna.pl, na pewno znajdziecie coś ciekawego i oryginalnego na prezent dla bliskich.
Jest w czym wybierać.

Jestem ciekawa co sądzicie o prezentach personalizowanych?
Korzystaliście ze strony MyGiftDna.pl?
Jeżeli nie, to koniecznie zajrzyjcie.

Buziaki. ;*

Read more »

Niespodzianka od Minty dot

Witajcie Kochani.
Dziś szczególnie zwracam się do dziewczyn.
Która z Was uwielbia łańcuszki?
Bo ja kocham!
A kto lubi chokery?
Jeżeli tak jak ja, je lubicie, to zapraszam do zapoznania się z ofertą mintydot.pl

Ostatnio dostałam cudowną Przesyłkę, właśnie od Minty dot z okazji ich urodzin.

W moje ręce wpadł choker z przepiękną, srebrną literą, w moim przypadku jest to A, kto Nas czyta od dłuższego czasu lub obserwuje na instagramie, wie dlaczego. ☺
Prawda że piękny?

Niedługo w sprzedaży pojawią się chokery właśnie ze srebrną literą na mintydot.pl
Z okazji ich 4 urodzin dostaniecie -20% na zakupy. :)

Cały urok tkwi w prostocie.
Polecam Wam zajrzeć na stronę i zapoznać się z ich bogatą ofertą.
Jest to Nasza Polska marka.
Z pewnością każdy znajdzie tam coś dla siebie, jak i również biżuteria jest bardzo dobrym pomysłem na prezent dla bliskiej osoby.

Pozdrawiam
Buziaki ;*

Optymistyczna 

Read more »

Odżywka Eveline 8w1

Opinie na temat tej odżywki są podzielone.

Są zwolennicy ale także cała grupa przeciwników.

A ja?

A ja uwielbiam tą odżywkę.

Jakiś czas temu, moje paznokcie były w opłakanym stanie.

Nie umiałam ich doprowadzić do "normalności", wtedy z pomocą przyszła ta właśnie odżywka.

Zapraszam do czytania. ☺

Co mówi producent?

8w1 Efektywna i Ekspresowa Regeneracja

Rewolucyjna i unikalna formuła z aktywnym kompleksem STRONG Nail (tytan i diament) wnika w strukturę płytki, dzięki czemu skutecznie ją regeneruje i odbudowuje. Uszczelnia, maksymalnie utwardza oraz pobudza wzrost płytki paznokciowej. Uelastycznia ją, zwiększając odporność na uszkodzenia mechaniczne. Zabezpiecza przed pękaniem, łamaniem i rozdwajaniem. Sprawia, że zniszczone, matowe paznokcie odzyskują gładką powierzchnię i lśniący połysk. Już po 10 dniach kuracji, znikną wszelkie problemy, a Ty będziesz się cieszyć pięknymi i zadbanymi paznokciami. Intensywna kuracja stworzona dla osób o zniszczonych i łamliwych paznokciach.

Stosowanie: przed użyciem wstrząsnąć. 1 dzień: nałożyć bezpośrednio na paznokcie. 2 dzień: nałożyć drugą warstwę. 3 dzień: stare warstwy zmyć za pomocą zmywacza NAIL THERAPY i powtórzyć kurację. Stosować 2 tygodnie i przerwać kurację na 1 miesiąc.

Uwaga: Nie stosować na uszkodzone paznokcie (np. po usunięciu manicure hybrydowego lub akrylowego). Przed użyciem należy zabezpieczyć skórki oliwką bądź kremem. Unikać kontaktu z oczami. Środek łatwopalny! Nie stosować doustnie. Chronić przed dziećmi. Zawiera 2% formaldehydu. Przeciwskazaniem do użycia jest uczulenie na którykolwiek ze składników. Preparat należy najpierw przetestować w ciągu 2-3 dni. W przypadku reakcji alergicznych, uczucia pieczenia lub bólu, przerwać kurację.

Cena to ok. 13 zł za 12 ml.

Moja opinia:

Producent obiecuje że produkt poradzi sobie z problemem: 

1. zniszczonych
2. rozdwajających się
3. cienkich
4. miękkich
5. kruchych 
6. łamliwych
7. matowych
8. o nierównej powierzchni

Z tym wszystkim naprawdę sobie radzi.

Odżywka sprawdziła się rewelacyjnie.

Po regularnym stosowaniu paznokcie odzyskały blask, stały się mocne, nie rozdwajają się, nie łamią i dodatkowo rosną  w zawrotnym tempie. 

Moje paznokcie bardzo polubiły się z tą odżywką.

Nie wiem, które to już opakowanie, bo po którymś już z kolei przestałam liczyć. ☺

Używałyście tej odżywki?

Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

Podzielcie się swoim zdaniem w komentarzach. ☺

Pozdrawiam ☺          

Read more »

Jak przetrwać jesień?

Dziś pierwszy dzień jesieni.
Pogoda za oknem, często nie wpływa na Nas pozytywnie.
Co kojarzy Nam się z tą porą roku?
Deszcz, krótsze dni, spadające liście, koc i gorąca herbata.
Jak przetrwać tą depresyjną pogodę?
Jeżeli jesteście zainteresowani, zapraszam do dalszego czytania.

• Zorganizuj sobie czas, na jesienne zimne wieczory - zrób to na co nie miałeś czasu przez wiosne i lato. Mogą to być robótki ręczne czy jesienne lub świąteczne już dekoracje.

• Gorąca herbata - u mnie idealnie sprawdza się herbata z miodem w moim ulubionym termicznym kubku, są idealne w chłodne dni.

• Grube, ciepłe swetry - jedna z niewielu rzeczy, za którą lubię jesień. Dzięki nim nawet brzydka pogoda za oknem mi nie straszna.

• Spacery - mimo że deszcz i plucha na zewnątrz, spacery są bardzo dobrą rozrywką, wystarczy odpowiedni strój. Wykorzystuje ten czas, aby przemyśleć wszystkie myśli, które zaśmiecają moją głowę.

• Gorąca kąpiel - nic tak nie rozgrzeje po spacerze jak właśnie gorąca kąpiel.

• Nad rób filmowe zaległości - gorąca herbata, ciepły koc i wieczór spędzony przed telewizorem oglądając film, to moje postanowienie na najbliższy czas. 

Mam nadzieję że moje pomysły przypadną Wam do gustu. 

A jakie są Wasze sposoby, aby nie dać się jesieni?

Pięknego Dnia! =)

Read more »

Prezenty dla roczniaka.

Witajcie kochani.

Temat prezentów dla dzieci jest ciężki, dlatego przychodzę Wam z pomocą.
Wszystkie te zabawki Amelka ma przetestowane. :)
Żadna z wymienionych niżej rzeczy, nie spotkała się z odmową, a wręcz przeciwnie, Amelka bawiła się nimi długimi godzinami, większość z nich jest w "użytku" do dziś. :)

Nie przedłużając zapraszam.

Oto kilka moich propozycji. :)

1. Książeczki - u Nas książki są numerem jeden. Amelia je uwielbia, od samego początku jest nimi bardzo zainteresowana. Przegląda i przewraca strony - spędza z nimi długie godziny. :)

2. Klocki - które dziecko nie lubi burzyć zbudowanej przez rodziców wierzy z klocków? :D No właśnie. ;)

3. Bączek - moja Amelka może patrzeć na kręcącego się bączka godzinami, a ile przy tym frajdy. :)

4. Zabawki do kąpieli - roczniak poznaje wodne środowisko, dlatego trzeba je dobrze wyposażyć na te długie posiedzenia w wodzie. 

5. Tablica magnetyczna - idealne rozwiązanie dla małych artystów. Dzięki tej tablicy Nasze ściany dłużej pozostaną czyste. :D

6. Pianinko - pomoże odkryć dziecku świat muzyki, którą samo może odegrać. :)

7 i 8. Piramida i Sorter - są to bardzo fajne zabawki dla roczniaka. Maluchy w tym wieku zaczynają interesować się kształtami czy budowaniem konstrukcji(piramid, wież).

9. Labirynt logiczny - rozwija koordynację ruchowo-wzrokową, to wspaniały sposób na naukę kształtów i kolorów.

10. Puzzle piankowe - nie tylko można je układać, ale mogą również służyć jako mata do zabawy. :)

11. Drewniany piesek - u Nas jest to towarzysz każdego samodzielnego spaceru na nóżkach. ☺

12. Szczeniaczek uczniaczek - jest już chyba wszystkim doskonale znany. Doskonale bawi i uczy. Moja Amelka jest w nim bezgranicznie zakochana już od dawna. 

13. Skoczek - jest to zabawka, dla dzieci, które umieją utrzymywać równowagę, ale dostarcza mnóstwo radości.

14. Konik na biegunach - nie znam dziecka, które nie lubi się huśtać czy bujać, konik na biegunach najlepiej z bocznymi "barierkami" sprawdzi się idealnie.

15. Stolik muzyczny - w tym wieku, maluchy bardzo interesują się właśnie takimi zabawkami, więc tego typu stolik może być strzałem w dziesiątkę. :)

16. Jeździk - pierwsza bryka, która potowarzyszy Naszemu maluchowi bardzo długo. :)

17. Pchaczek - jest to świetna rzecz. Amelka dostała takiego pchaczka, w prezencie na pierwsze urodzinki, i zakochała się w nim. Był wszędzie tam, gdzie Ona, to właśnie dzięki niemu nabrała pewności siebie i nie bała się chodzić. 

18. Rowerek - świetny zamiennik dla wózka na ciepłe, słoneczne dni. ☺

Podobają się Wam moje propozycje?

A może macie inne pomysły?

Buziaki :*

* Zdjęcia pobrałam z grafiki Google, jeśli wykorzystałam czyjeś zdjęcia, proszę o wiadomość, usunę je.

Read more »

Wybór prosto z natury - jogurty Zott Primo!

Witajcie Kochani. ☺
Kto mnie obserwuje na INSTAGRAMIE, ten wie, że dostałam się do kampanii TRND, do testowania jogurtów naturalnych Zott Primo.

Nic tak nie cieszy jak kurier. 😂 . Teraz tylko pozostaje jechać na zakupy. 💰 #jestemPrimo #zott #jogurty #trndpolska #trnd #testowanie

Post udostępniony przez Gośka (@optymistyczna_kobieta) 21 Sie, 2017 o 9:35 PDT

Co zawierał zestaw ambasadora?
• Przewodnik projektu
• Książeczka do badania opinii

W ramach kampanii miałam wraz z rodziną i przyjaciółmi do przetestowania 19 jogurtów naturalnych.
Co znalazło się w mojej lodówce?
• Jogurt naturalny Zott Primo słodzony miodem
• Naturalne jogurty pitne 
• Zott Primo z brzoskwinią
• Zott Primo z truskawką

Kilkanaście jogurtów znalazło nowych właścicieli.
Według przeprowadzonych przeze mnie badań opinii, na 14 osób, 12 ocenia jogurty Zott bardzo pozytywnie.

Jestem bardzo zadowolona. :)
Co odkryłam dzięki tej kampanii?
Że jogurty bez cukru i naturalne są o wiele smaczniejsze, niż te słodzone. :)
Zostaną ze mną na dłużej. 

Ciężko znaleźć ulubieńca z pośród tych wszystkich cudowności.
Jogurt z dodatkiem brzoskwiń, najbardziej przypadł Amelce. :)
Ja nie umiem się zdecydować, bo zarówno z miodem jak i jogurt naturalny pitny wpisuje się w 100% w moje upodobania. :)

W dzisiejszym świecie, który jest nastawiony na eko, bio a przede wszystkim zdrowe odżywianie, jogurty bez cukru, są idealnym rozwiązaniem.
Bardzo cieszę się że miałam okazję przetestować tego typu jogurty i możliwość podzielenia się nimi z najbliższymi.
Testy uważam bardzo udane. :)

Kto również załapał się na tą smakowitą kampanię?

Buziaki ;*

Read more »

Cuda, cudeńka - Bransoletki dla panienki

Kto tak samo jak ja uwielbia błyskotki? ☺

Zobaczcie jakie cuda trafiły w moje ręce.
Jestem w nich po prostu zakochana.
Cudownie sprawdzą się na prezent dla kogoś bliskiego lub dla siebie.

Takie i inne piękne bransoletki znajdziecie u Bransoletki dla panienki
Polecam zajrzeć na instagrama i przejrzeć jakie cudowności robi Pani Dominika. :)
Wszystko robione z pasją i sercem, napewno każdy znajdzie coś dla siebie. :)

Pamiętajcie kochani - To detale tworzą całość. :)
Buziaki. :*

Read more »