Zarówno w pracy, w szkole, przed ważnymi egzaminami, przed nauką nowego języka, czy nawet przed ściągnięciem się rano z łóżka i zmuszeniem się do prasowania, sprzątania czy nawet do ugotowania obiadu.
Są takie dni, że nic się nie chce.
Jak sprawić by się chciało?
Oto kilka moich sposobów na samo-motywację:
1. Wyznacz sobie jasne cele - łatwiej będzie jeśli zapiszesz je sobie na papierze i powiesisz w widocznym miejscu. Nie musi to być od razu coś wielkiego.
2. Stwórz sobie plan działania, listę rzeczy, które są do zrobienia - rozpisuj sobie dokładnie, z konkretnymi datami realizacji. Usystematyzuje to Twoje działania.
3. Skoncentruj się na założonym celu - nie zakładaj od razu że nie wyjdzie.
4. Znajdź inspirację - zdjęcia, książki, cytaty, muzyka: może to być wszystko. Jest jeden warunek. Muszą to być rzeczy, które Cię inspirują, motywują i pozytywnie nakręcają.
5. Nagradzaj się - zarówno za te małe jak i duże sukcesy.
6. Nie odkładaj niczego na później - podchodź do tematu poważnie. Osiągnięcie celu stanie się bliższe, jeżeli będziemy robić wszystko na bieżąco. Ma to ogromne znaczenie na Nasze powodzenie.
7. Uzbrójmy się w cierpliwość - nie oczekujmy zawsze natychmiastowych efektów.
Dążmy wytrwale do zamierzonego celu, a efekty się pojawią.
A jakie są Wasze sposoby na samo-motywację?
Pisze sobie często takie plany, wtedy mam poczucie obowiązku że mam to zrobić, więc to na prawdę działa :D
OdpowiedzUsuńU mnie również świetnie się ta metoda sprawdza, wtedy nic mi nie umyka. :)
UsuńBardzo fajny wpis :)
OdpowiedzUsuńJa jak zawsze sobie coś zaplanuję to tego nie odkładam np: jak chcę zacząć ćwiczyć to od dzisiaj nie od jutra :D
OdpowiedzUsuńMój blog
Bardzo dobre podejście. :) dzięki temu, mamy szybsze efekty. :)
UsuńBardzo dobre porady tutaj zamieściłaś :)
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę. :)
UsuńFajnie, że powstają takie posty - przydatne dla organizacji życia :)
OdpowiedzUsuńA ja uwielbiam takie tworzyć, tym bardziej cieszę się, że są dla Was one przydatne. ;)
UsuńBardzo przydatne, zwłaszcza dla kogoś, kto jest stale w biegu :) anikapietruszko.blogspot.com
OdpowiedzUsuńMam podobne zasady postępowania tak jak TY :) bardzo przydatny post dla wielu osób :) Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę. :) a która metoda, jest Ci najbliższa? :)
UsuńBardzo przydatny post :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
ironniesamowitypies.blogspot.com
Mądre rady lecz ja nie potrafię być cierpliwa xd
OdpowiedzUsuńgrlfashion.blogspot.com
Nr 6 to jest to! Czasami ciężko jest się zmobilizować, ale najlepiej jest zrobić coś na bieżąco i problem z głowy :)
OdpowiedzUsuńOtóż to. :) zróbmy co mamy zrobić, a później mamy więcej wolnego. :)
UsuńPrzydatne porady, które na pewno wdrążę w moje życie:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!☼
Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc. ;)
UsuńBardzo przydatny wpis szczególnie, gdy chce się rozplanować dzień tak, by nie przegapić żadnego momentu/spotkania. :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajny/przydatny post :)
OdpowiedzUsuńZawsze mam plany ale nie wychodzą :)
pozdrawiam!
Bardzo się cieszę. :) trening czyni mistrza, kiedyś się uda. ;)
UsuńPrzydatny wpis, dla osób takich ja, którzy nie umieją sobie zorganizować czasu i są stale w biegu :)
OdpowiedzUsuńMam nadzieję że pomogłam. :)
UsuńPrzydatny post. Być może skorzystam z Twoich porad :)
OdpowiedzUsuńPunkt numer 4 zdecydowanie to co robie w braku inspiracji :)
OdpowiedzUsuńŻeby tak nam się chciało, jak nam się nie chce :D Uwielbiam inspirujące zdjęcia na np. Instagramie :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie karolinaiwaniec.blogspot.com