Optymistyczna Kobieta

września 01, 2025

Wyjątkowe Dni - Wrzesień

Wrzesień to miesiąc przełomu – między letnim rozleniwieniem a jesienną refleksją.

Choć kojarzy się przede wszystkim z powrotem do szkoły i początkiem codziennej rutyny, kryje w sobie wiele niezwykłych dat, świąt i okazji, które potrafią nadać każdemu dniu odrobinę wyjątkowości.

To właśnie wtedy natura powoli zmienia barwy, a w kalendarzu pojawiają się dni pełne symboliki, ciekawostek i inspiracji.

Warto je poznać, by odkryć, że wrzesień to nie tylko koniec wakacji, ale też czas świętowania małych i dużych momentów, które potrafią wywołać uśmiech i zatrzymać nas na chwilę w codziennym biegu.

01.09 - Pierwszy Dzień Szkoły
02.09 - Dzień Lodów Jagodowych

03.09 - Światowy Dzień Pozyskiwania Talentów

04.09 - Dzień Dzikiej Przyrody

05.09 - Międzynarodowy Dzień Dobroczynności

06.09 - Dzień Czytania Książek

07.09 - Międzynarodowy Dzień Czystego Powietrza Błękitnego Nieba

08.09 - Dzień Marzyciela

09.09 - Międzynarodowy Dzień Urody

10.09 - Dzień Piłkarza

11.09 - Dzień Ścielenia Łóżka

12.09 - Dzień Programisty

13.09 - Światowy Dzień Pierwszej Pomocy

14.09 - Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym

15.09 - Międzynarodowy Dzień Kropki

16.09 - Światowy Dzień Dawcy Szpiku

17.09 - Światowy Dzień Bezpieczeństwa Pacjenta

18.09 - Dzień Pierwszej Miłości

19.09 - Światowy Dzień Kierownika

20.09 - Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka

21.09 - Dzień Doceniania Żony

22.09 - Dzień bez Samochodu

23.09 - Międzynarodowy Dzień Języków Migowych

24.09 - Dzień Interpunkcji

25.09 - Światowy Dzień Marzeń

26.09 - Międzynarodowy Dzień Języków Obcych

27.09 - Światowy Dzień Turystyki

28.09 - Światowy Dzień Wścieklizny

29.09 - Dzień Kawy

30.09 - Dzień Chłopaka

Który dzień wpiszecie w swój kalendarz?

Buziaki =*

Rzeczy, które nauczyło mnie życie.

Nie jestem jeszcze na szczycie świata.
Nie napisałam bestsellera, nie odkryłam nowego kontynentu ani nie stworzyłam aplikacji, która odmieni życie milionów ludzi.
Ale życie… no cóż, ono już trochę mnie nauczyło.
I to nie były lekcje z podręczników.

Czasem przychodziły jak ciche szepty, a czasem jak bolesne trzaśnięcie drzwiami prosto w twarz.

Jednak najistotniejsze jest to, co z tą wiedzą zrobimy, czy wyciągniemy lekcje i świadomie pójdziemy naprzód, czy na pierwszym zakręcie o niej zapomnimy...

1. Dobro zawsze wraca
Może nie od razu i nie w taki sposób, jakiego się spodziewasz.

Ale po latach naprawdę widać, że to, co dajemy innym, wraca do nas i to często ze zdwojoną siłą, w momencie kiedy najmniej się tego spodziewamy.

2. Zaufanie buduje się powoli
Nie warto rozdawać go na prawo i lewo, ale też nie można żyć w murach.

Zaufanie to waluta, która działa w dwie strony – trzeba na nie zapracować.

3. Do piękna prowadzi trudna droga
Najpiękniejsze chwile w moim życiu zawsze były poprzedzone wysiłkiem, łzami i zwątpieniem. Właśnie dlatego tak bardzo smakowały.

4. Zdrowie to największy dar
Szczęścia i miłości można szukać i pielęgnować.

Ale zdrowie?

Nie zawsze mamy na nie wpływ – tym bardziej warto o nie dbać, póki je mamy.

5. Nie wszystko trzeba mieć zaplanowane
Kiedyś byłam mistrzynią checklisty – każdy rok, każdy miesiąc miał swój cel.

A potem… życie powiedziało: „Trzymaj mi kawę”.
Najlepsze momenty przyszły wtedy, gdy się ich nie spodziewałam.

Nauczyłam się zostawiać przestrzeń na niespodzianki i nie panikować, gdy coś nie idzie zgodnie z planem.

Bo czasem to, co się wali, robi miejsce na coś lepszego.

6. Ludzie pojawiają się i znikają – i to jest okej
Nie każda znajomość musi trwać wiecznie.

Nie każda przyjaźń przetrwa próbę czasu.

I choć to boli, to zrozumiałam, że ludzie pojawiają się w naszym życiu z konkretnych powodów – czasem, żeby czegoś nauczyć, a czasem, by przypomnieć, kim jesteśmy bez nich.

7. Nie musisz być produktywna 24/7
Wartość człowieka nie mierzy się ilością zrobionych rzeczy.

Są dni, kiedy samo wstanie z łóżka to sukces.

I to wystarczy bo odpoczynek to nie nagroda, ale potrzeba.

Pamiętajcie, że wypalonej zapałki nie da się zapalić drugi raz.

8. Porównywanie się to trucizna

Media społecznościowe pokazują tylko wyrywki z życia a nie pełne historie.

Porównywanie się do cudzej okładki, gdy widzimy własne kulisy, to prosta droga do frustracji.

Zamiast pytać: „dlaczego nie mam tego, co ona?”, zaczęłam pytać: „czego naprawdę chcę ja?”.

9. Wdzięczność zmienia perspektywę
Zacznijmy zauważać małe rzeczy, które są dobre, to one budują świat i nasze postrzeganie.

Ciepła herbata, uśmiech od nieznajomego, piosenka, która nagle trafia w punkt – to też są zwycięstwa.

10. Nie musisz być dla wszystkich
Nie każdy cię polubi, nie każdy zrozumie.

To nie znaczy, że coś z tobą nie tak.

To znaczy tylko, że jesteś człowiekiem.

I masz prawo być sobą – bez tłumaczeń.

11. Miłość do siebie to proces, nie cel

Nie obudziłam się pewnego dnia z myślą: „kocham siebie w 100%”.

To raczej codzienny trening.

Czasem przychodzi łatwo, czasem wymaga wysiłku.

Ale każde „dzisiaj jestem wystarczająca” to krok we właściwą stronę.

12. Cisza bywa lekarstwem
Nie zawsze trzeba mieć odpowiedź, komentarz czy plan działania.

Czasem najlepiej po prostu usiąść w ciszy i posłuchać siebie i swoich potrzeb.

To właśnie w ciszy, często przychodzą najtrafniejsze rozwiązania.

13. Porażki nie są końcem świata
Choć potrafią boleć, zwykle otwierają drzwi, których wcześniej nawet nie zauważałam.

Nauczyłam się je traktować jako naukę, wyciągam wnioski i idę dalej.

14. Odwaga rodzi się z małych kroków
Nie zawsze chodzi o wielkie decyzje.

Czasem wystarczy zrobić jeden mały krok dalej, niż pozwala strach.

15. Droga jest ważniejsza niż cel

Nie twierdzę, że mam wszystko już przepracowane.

Ale patrząc wstecz, widzę drogę.

Krętą, poplątaną, ale moją.

I jeśli któryś z tych punktów z tobą rezonuje – to znaczy, że nie jesteś sama.
Życie każdego z nas czegoś uczy.
Najważniejsze – to umieć słuchać i wyciągać wnioski. ♥

Rytuały końca wakacji – jak przygotować się na wrzesień?

Wakacje to czas luzu, beztroski i spontaniczności.

Niestety ale nawet najdłuższe lato kiedyś się kończy.

Zamiast żegnać je z żalem, warto zakończyć je w dobrym stylu – wdrażając kilka prostych rytuałów, które pomogą wejść w wrzesień z energią i spokojem.

Oto mój osobisty zestaw końcowowakacyjnych rytuałów, które mogą zainspirować także Ciebie!

1. Zamknij lato świadomie

Nie rzucaj się od razu w wir obowiązków.

Przeznacz kilka chwil na symboliczne pożegnanie lata:

Przejrzyj zdjęcia z wakacji, stwórz album lub fotoksiążkę.

Spisz swoje wakacyjne wspomnienia – nawet te najdrobniejsze.

Zorganizuj ostatni letni piknik, ognisko lub wieczór z przyjaciółmi.

To pozwala psychicznie „domknąć” ten rozdział i z wdzięcznością pójść dalej.

2. Mały reset – dla ciała i głowy

Wrzesień to mały Nowy Rok – czas powrotów, planów i świeżego startu.

Dlatego warto:

Oczyścić przestrzeń – posprzątaj biurko, szafki, uporządkuj skrzynkę mailową.

Zresetować rytm dnia – wróć do stałych godzin snu i posiłków.

Zadbać o ciało – lekka dieta, więcej wody, ruch na świeżym powietrzu.

Twoje ciało podziękuje Ci jesienią!

3. Nowy plan, nowa energia

Zamiast traktować wrzesień jako „koniec wolności”, potraktuj go jako start nowego sezonu życia:

Zrób listę celów na jesień – niech będą konkretne, ale i realistyczne.

Stwórz tablicę inspiracji (np. na Pinterest).

Wybierz 3 nawyki, które chcesz wdrożyć – np. poranny spacer, mniej scrollowania, więcej czytania.

4. Wróć do codzienności z przyjemnością

Nie musi być nudno!

Wrzesień może być stylowy i przytulny:

Zaopatrz się w nowy notes, kubek do herbaty, świeczki czy koc.

Znajdź coś, na co czekasz każdego dnia – nawet drobnostkę!

Wprowadź małe rytuały – np. poniedziałkowy planner, środowa joga, niedzielny reset offline.

5. Zadbaj o głowę – mentalny detoks

Koniec wakacji to też czas, kiedy często dopada nas niepokój.

Co pomaga?

Ograniczenie ekranów – mniej scrollowania, więcej uważności.

Technika 5-3-1 – codziennie zapisz 5 rzeczy, za które jesteś wdzięczna/-y, 3 rzeczy, które zrobiłaś dla siebie, 1 rzecz, której się nauczyłaś.

Czas offline – chociaż jeden wieczór bez telefonu działa cuda!

Nie musisz mieć wszystkiego „ogarniętego” od 1 września.

To nie wyścig.

Wrzesień to dobry moment, by znów poczuć grunt pod nogami i zadbać o swój rytm.

Niech Twoje rytuały będą Twoją kotwicą – dającą Ci spokój i lekkość w codzienności.

Jaki punkt byście dopisali? =)

Powodzenia w nowym sezonie!

Dzień Optymisty - Cytaty

Czasami wystarczy jedno zdanie, aby spojrzeć na świat z jaśniejszej perspektywy.

W codziennym biegu łatwo zapominamy, że optymizm to nie tylko cecha charakteru, ale też wybór – sposób patrzenia na życie, który potrafi dodać sił w najtrudniejszych chwilach.

Dlatego dziś przygotowałam zestaw inspirujących cytatów na Dzień Optymisty – krótkich myśli, które mogą rozświetlić dzień, obudzić uśmiech i przypomnieć, że warto szukać dobra nawet w drobiazgach.

"- Gdzie ten wodospad?! Daleko?! - wołala przerażona Fretka.

- Daleko - odparł spokojnie pingwin. - Bo tu to w ogóle nie ma wodospadów.

Fretka przestała wiosłować.

- Jak to nie ma wodospadów?! - zdziwiła się. - To dlaczego powiedziałeś, że płynę prosto do wodospadu?!

- Bo zawsze zakładam najgorsze - odparł pingwin. - Żebym później nie był zaskoczony."

~Marta Guśniowska,

"Po drugiej stronie chmur zawsze jest czyste niebo."

~Éric-Emmanuel Schmitt

"Pamiętaj, że wszystko można zacząć od nowa. Jutro jest zawsze świeże i wolne od błędów."

~Lucy Maud Montgomery

"Podobno pesymiści żyją dłużej niż optymiści.

- Bo rzeczywistość(...)nigdy nie jest tak zła jak to, co zdołamy sobie wyobrazić."

~Meg Cabot

"Osoba o dojrzałej psychice szuka pozytywów w każdej sytuacji, ponieważ żadne doświadczenie nie jest całkowicie negatywne."

~Dean Koontz

"To czego nie mamy, z łatwością zastąpimy tym, co mamy. To wyłącznie kwestia inicjatywy i myślenia pozytywnego."

~Andrzej Sapkowski

"Niespodziewanie jednak świat wyciągnął do mnie ręce i zaprosił do tańca."

~Beata Pawlikowska

"Pamiętaj: marzenia są jedynym towarem, który nigdy się nie psuje."

~Melania Mazzucco

"Myślcie pozytywnie. Pozytywne myśli przyciągają dobrych ludzi. I przyciągają szczęście. Złe myśli i słowa tylko pomnażają zło na świecie."

~Magdalena Witkiewicz

"... Dał mi na przykład ten optymizm. Nigdy nie mówił o smutku, a wiedziałam że przeżył smutek ostateczny. Zarażał optymizmem. U niego deszcz był tylko krótką fazą przed nadejściem słońca."

~Janusz Leon Wiśniewski

"Wierzę, że kiedy ludzie śmieją się DO siebie, a jeszcze lepiej: kiedy śmieją się WSPÓLNIE - świat staje się odrobinę mniej zły."

~Małgorzata Musierowicz

"Każdy człowiek w każdej sekundzie swojego życia projektuje swoją przyszłość. Każda rzecz, którą robi, myśli i mówi, jest czymś w rodzaju balonika, który unosi go ku przyszłości. Zależnie od tego jakie powietrze znajduje się w baloniku, leci wolniej albo szybciej, bliżej kurzu i ziemi albo bliżej ciepła i słońca. W zależności od tego jakie emocje towarzyszą ci na co dzień, taka energia znajduje się w unoszącym cię baloniku. Im więcej jest w tobie złości, zazdrości, zła, nienawiści, narzekania, koncentrowania się na wadach i brakach, tym cięższa jest twoja aura i tym niżej latasz.

Im więcej jest w tobie zdrowego optymizmu, dobrych myśli, pozytywnej energii, skoncentrowania na tym, co ważne, tym jesteś lżejszy i szybciej fruwasz. I tym łatwiej dostajesz się do jaśniejszych miejsc w naszej galaktyce."

~Beata Pawlikowska

"Optymistyczne myśli są zwykle głupio banalne."

~Andriej Kurkow

"To od Ciebie zależy, czy pozbierasz się, wstaniesz i ruszysz dalej!"

~Nick Vujicic

"...nawet w wielkich nieszczęściach trzeba zawsze widzieć dobro."

~Daniel Defoe

"- Skąd ty bierzesz te wszystkie pomysły? […]

- Nad czym tu myśleć? Znam zdolnych ludzi, którzy potrafią robić fantastyczne rzeczy. Pokazuje innym ludziom, jacy są świetni, to proste - tłumaczyła."

~Martyna Pawłowska-Dymek

"Jeśli chcesz wzbudzać w sobie motywację, musisz patrzeć na świat przez różowe okulary. Musisz pozytywnie reagować na słowa, zachowania ludzi, zdarzenia i sytuacje, których będziesz świadkiem. Nie możesz pozwolić, by trudności, jakie zapewne nieraz staną ci na przeszkodzie, wpływały na twój nastrój i emocje."

~Brian Tracy

"- Jaki cudowny mamy dzisiaj dzień! - powiedziała Ania, biorąc głęboki oddech. - W taki dzień jak dziś to dopiero chce się żyć. Szkoda, że tylu ludzi jeszcze się nie urodziło i nie będą mieli okazji zobaczyć, jak dzisiaj jest pięknie. W ich życiu na pewno również trafią się wspaniałe dni, ale ten jest już dla nich stracony."

~Lucy Maud Montgomery

"Pozytywne myślenie ma potężny dobroczynny wpływ na nasz organizm. Jak wykazują badania, optymiści nie tylko cieszą się lepszym zdrowiem psychicznym, ale są znacznie zdrowsi pod względem fizycznym. Optymizm wzmacnia układ odpornościowy, serca i płuca. Dlatego też optymiści rzadziej chorują. Według naukowców osoby nieuleczalnie chore żyją dłużej, jeśli dopisuje im poczucie humoru i pogoda ducha."

~Earl Hipp

"Ale czy ja mam się całe życie umartwiać? Codziennie rano przypominać sobie, co się stało, i z tego powodu źle się czuć? Broń Boże. Tak się stało, trudno, nie będzie inaczej."

~Dariusz Zaborek

"(...)ludzie, którzy się nie poddają, to ci, którzy potrafią uwierzyć, że tam, gdzie inni widzą niedostatek, w rzeczywistości jest obfitość."

~Cheryl Strayed

"Pamiętaj, że nawet w trudnych sytuacjach są rzeczy, z których można się cieszyć, i pojawią się szanse, za które warto być wdzięcznym."

~Nicholas Sparks

"Nie ma słońca bez cienia, jasności bez mroku, słodkiego szczęścia bez gorzkich okruchów zgryzoty. Zresztą tak chyba lepiej smakuje..."

~Katarzyna Kielecka

"Byłem jednak umiarkowanym optymistą, dostrzegałem więc cień szansy, że kiedyś nie będzie mokro, zimno i szaro, a ja, być może, doczekam tego dnia. "Być może" to wszystko, na co mnie stać, ale nie mówcie, że nie próbowałem wykrzesać z siebie radości istnienia."

~Aneta Jadowska

"Jednakże optymiści, choć zawsze spodziewają się więcej dobra niż to, które ich spotyka, nie okupują zawiedzionych nadziei odpowiednio głęboką depresją."

~Jane Austen

"Powszechnie wiadomo, że poczucie humoru, jak żadna inna cecha charakteru, pozwala człowiekowi zachować dystans i daje mu umiejętność wznoszenia się - choćby na krótką chwilę - ponad praktycznie każde okoliczności."

~Viktor E. Frankl

"Na końcu wszystko będzie dobrze.

Jeśli nie jest dobrze, to znaczy, że to jeszcze nie koniec."

~John Lennon

Który cytat przypadł Wam najbardziej do serca?

Buziaki =*

Sandomierz śladami Ojca Mateusza - Fotorelacja

Sandomierz to jedno z najpiękniejszych miast w Polsce – malowniczo położone na wzgórzach nad Wisłą, pełne zabytków, wąskich uliczek i niepowtarzalnego klimatu.

Dla wielu jednak kojarzy się przede wszystkim z serialem „Ojciec Mateusz”, który od lat rozsławia to miejsce w całym kraju.

Wyruszyłam więc na spacer śladami serialowego księdza-detektywa, by zobaczyć na własne oczy miejsca, które znamy z ekranu.

Zapraszam Was na krótką fotorelację z Sandomierza – miasta, które potrafi zauroczyć nie tylko fanów „Ojca Mateusza”.

Jeśli jeszcze nie mieliście okazji tutaj być - to koniecznie wpiszcie to miasto na swoją listę podróżniczą.

Gdy już odwiedzicie, przekonacie się, że Sandomierz ma do zaoferowania znacznie więcej niż tylko "serialowe" atrakcje.

Buziaki =*

Cytaty o podróżach

Wakacje kojarzą nam się z piękną pogodą, odpoczynkiem ale i z podróżami.
Podróże to coś więcej niż przemieszczanie się z punktu A do B.
To sposób na poznanie siebie, innych kultur i świata w całej jego różnorodności.
Cytaty podobnie jak podróże - inspirują!
Jeśli potrzebujesz inspiracji, żeby zaplanować kolejną wyprawę lub po prostu oderwać się myślami od codzienności — te cytaty są dla Ciebie.

„Podróżowanie – to jedyna rzecz, na którą wydajesz pieniądze, a stajesz się bogatszy.”
~Autor nieznany

„Świat jest książką i ci, którzy nie podróżują, czytają tylko jedną stronę.”
~św. Augustyn

„Nie celem jest dotarcie, ale sama podróż.”
~T.S. Eliot

„Nie wędruj po świecie szukając krajobrazów – miej je w sobie.”
~Rumi

„Lepiej zobaczyć coś raz, niż słyszeć o tym tysiąc razy.”
~Przysłowie azjatyckie

„Nie ma drogi do szczęścia. To szczęście jest drogą.”
~Buddha

„Życie to podróż, nie cel.”
~Ralph Waldo Emerson

„Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku.”
~Lao Tzu

"Turysta nie wie, gdzie był. Podróżnik nie wie, dokąd zmierza."
~Paul Theroux

"Sen jest podróżą we własnej głowie. Nie trzeba się pakować,
nie trzeba czekać, można po prostu dotrzeć na miejsce."
~Zoran Drvenkar

„Życie albo jest śmiałą przygodą, albo niczym.”
~Helen Keller

„Podróżować to rozwijać się.“
~Pierre Bernardo

„Dobry podróżnik nie ma ustalonych planów, i niekoniecznie zależy mu na dotarciu do konkretnego celu.”
~Lao Tzu

„Nie byłam wszędzie, ale wszędzie na pewno jest na mojej liście”
~Susan Sontag

„Podróżujemy nie po to, by uciec przed życiem, ale by życie nam nie uciekło.”
~Autor nieznany

„Jeśli nie wiesz dokąd zmierzasz, każda droga Cię tam poprowadzi.”
~Lewis Carroll

„Cel podróży to nie miejsce do którego zmierzasz,
a nowa perspektywa z jaką patrzysz na świat.“
~Henry Miller

„Mówić w danym języku to stawić czoło światu i kulturze.”
~Frantz Fanon

„Podróżnik widzi to, co widzi.
Turysta widzi to, co przyjechał zobaczyć.”
~G.K. Chesterton

„Wędrówką jedną życie jest człowieka.”
~Edward Stachura

„Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się strefa komfortu.”
~Neale Donald Walsch

„Nie licz dni, spraw, by dni się liczyły.”
~Muhammad Ali

"Nieoczekiwane propozycje podróży są lekcjami tańca udzielanymi nam przez Boga."
~Kurt Vonnegut, Kocia kołyska

„Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego,
czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś.
Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań.
Złap w żagle pomyślne wiatry.
Podróżuj. Śnij. Odkrywaj”
~Mark Twain

„To niebezpieczna sprawa – wychodzić za próg domu.
Nigdy nie wiadomo, dokąd poniosą cię nogi.”
~J. R. R. Tolkien

„Podróżowanie w towarzystwie tych, których kochamy, to dom w ruchu.”
~Leigh Hunta

„Aby poznać człowieka, trzeba zostać jego towarzyszem podróży.”
~przysłowie tureckie

„Lepiej zobaczyć coś raz, niż słyszeć o tym tysiąc razy.”
~przysłowie chińskie

"Nie boję się zabłądzić.
Powiem więcej: uwielbiam błądzić,
bo zawsze wtedy odkrywam coś zaskakującego.
Coś, czego nikt nie widział, ani nie przeżył na własnej skórze."
~Beata Pawlikowska

"Podróże są jak ożywcza kąpiel dla umysłu."
~Hans Christian Andersen

"Sen jest podróżą we własnej głowie.
Nie trzeba się pakować, nie trzeba czekać,
można po prostu dotrzeć na miejsce."
~Zoran Drvenkar

„Żeby poznać zakończenie podróży, trzeba w nią wyruszyć”
~Tony Kososki

„Zwiedzaj świat. To lepsze niż najpiękniejszy sen”
~Ray Bradbury

„Należy podróżować, by się czegoś nauczyć”
~Mark Twain

„Inwestycja w podróże to inwestycja w siebie”
~Matthew Karsten

„Dalekie podróże mają to do siebie, że przywozi się z nich coś
zupełnie innego niż to, po co się pojechało.”
~Nicolas Bouvier

„Przestań się martwić wyboistymi drogami, a zacznij cieszyć się podróżą”
~Fitzhugh Mullan

"Człowiek nigdzie naprawdę nie był, póki nie wróci do domu."
~Terry Pratchett

„Ten, kto żyje, widzi dużo. Ten, kto podróżuje, widzi więcej.“
~Przysłowie Arabskie

Który cytat najbardziej do Ciebie przemówił?
Zapisz go, wklej na ścianę, zrób z niego tapetę na telefon – niech przypomina Ci, że świat czeka, by go odkryć.

A może masz swój ulubiony cytat o podróżach, którego tu nie ma?

Podziel się w komentarzu!