Męskie przyzwyczajenia z przymrużeniem oka.

Porozrzucane skarpety to jedna z wielu rzeczy, która denerwuje Nas - kobiety, a facetom wogóle to nie przeszkadza.
" O co Ci w ogóle chodzi?" - Ten tekst znamy już na pamięć. 😀

Jakie męski przyzwyczajenia Nam przeszkadzają?

• Porozrzucane skarpety - Znajduje je dosłownie wszędzie, w każdym zakątku Naszego mieszkania. Domyślam się, że ciężko jest mu znaleźć kosz na pranie w Naszej łazience. 😀 Czyżby taka była, jego "dzika" natura. 😉

• Upartość - Taka już ich męska natura, że za żadne skarby świata nie przyznają Nam racji, tylko muszą zrobić po swojemu, tak aby to ich było na wierzchu.

• Możesz opuścić deskę klozetową? - Chyba nigdy się tego nie nauczą, a przecież nie jest to wcale takie trudne, jak się im wydaje. 😀

• "Możesz powtórzyć co mówiłaś?" - Już się przyzwyczaiłam. Facet, który udaje że Cię słucha, przytakujący co jakiś czas, to coraz częstrzy widok. Rozumiem że kobiety mają ogromną skłonność do przekazywania wielu informacji, w bardzo krótkim czasie, co nie zmienia faktu, że pragniemy być wysłuchane.

• "Nie musisz mi przypominać co pół roku." - Dokładnie pół roku temu, poprosiłam męża o dwie półki do kuchni. Chyba nie muszę mówić, że jeszcze się ich nie doczekałam. Co jakiś czas, pytam na jakim etapie są moje półki, na co słyszę, że projekt się tworzy. 😀

Mimo wielu rzeczy, które wywołują u mnie burzę, nie staram się tego na siłę zmieniać, bo wiem że to nic nie da.

Tak jak faceci, kobiety również mają swoje przyzwyczajenia, które ciężko jest mężczyzną zaakceptować. 

Jakie męskie przyzwyczajenia Wami wstrząsają? 😀😀😀
Buziaki. 😘

Read more »

Jak odpoczywać, żeby naprawdę wypocząć?

Witajcie w sobotę! :)

Kto mnie śledzi na instagramie, ten wie, że długi weekend spędzałam na wsi.

Odpoczywałam i zbierałam siły na powrót.

Dziś znowu rozpoczynamy weekend, jest to idealna okazja do naładowania akumulatorów i odpoczynku.

Tylko jak skutecznie odpoczywać?

Ze swojego doświadczenia wiem, że nawet jeśli cały dzień spędzę w łóżku przed telewizorem z herbatą w ręku, nie oznacza to że wypoczęłam, a zwyczaj jestem jeszcze bardziej zmęczona.

Jakie są podstawowe objawy przemęczenia?

• brak energii
• kiepski nastrój
• rozdrażnienie
• niepokój
• słaba koncentracja
• senność
• bóle głowy

Przynoszę dziś ze sobą, kilka skutecznych pomysłów, które wykorzystałam u siebie, aby "dobrze" wypocząć.

1. Relaks poza domem.

Spacer po parku, świeże powietrze i kontakt z naturą.

Jesteśmy odcięci od bieżących spraw, internetu i innych pochłaniaczy czasu, nic mnie nie rozprasza i mam czas na zrelaksowanie się.

2. Wyłączyć myślenie.

Wiele z Was zaraz sobie pomyśli "przecież tak się nie da", a ja Wam powiem że się da!

Kiedy przez chwilę nie będziemy myśleć o sprawach, które mamy do zrobienia, obowiązkach, ważnych datach i innych tego typu, Nasza głowa będzie wolna od "ciężkich" myśli.

3. Aktywność fizyczna.

Aktywny wypoczynek - Nie musi to być od razu wyciskanie siódmych potów na siłowni.

Jest sporo innych zajęć, które dają równie dobre efekty, ale są mniej intensywne.

Może to być nawet powrót do domu na piechotę, zamiast autobusem.

Udowodnione jest, że zmęczenie fizyczne, poprawia Nasze samopoczucie i dzięki temu również regenerujemy Nasze siły.

4. Zmiana otoczenia.

Zmieniając miejsce pobytu, zostawiamy za sobą wszystko, to co Nas stresuje.

Nawet dwudniowy wyjazd pozwoli Nam na regenerację i oddech od codzienności.

5. Zrób coś spontanicznego.

Nieplanowane rzeczy, szczególnie nowe, cieszą i zaskakują najbardziej, a właśnie o to chodzi, w efektownym wypoczynku, czyż nie? ;)

Jakie są Wasze sposoby na wypoczynek?

Read more »

Zaakceptuj siebie - akceptacja, to klucz do pewności siebie.

Lubicie siebie?
Ja zadanie sobie to pytanie bardzo często, stojąc przed lustrem.
Odpowiedzi bywały różne...
Jakiś czas temu, zatraciłam swoją pewność siebie.
Paraliżował mnie strach przed porażką.
Ostatni okres był pełen pytań, poszukiwań i odkryć.
Dziś jestem tu gdzie jestem, a to dlatego że zaczęłam wierzyć w siebie i swoje możliwości.
Wszystko się zmieniło, a przede wszystkim ja się zmieniłam.
Nabrałam wiary i dystansu do siebie.
Są to efekty mojej ciężkiej pracy, codzienna walka ze sobą o siebie.

Jak być pewnym siebie?

• Wiarzyć w siebie i we własne możliwości.
• Czuć się dobrze we własnej skórze.
• Poczucie własnej wartości.
• Wyrozumiałość wobec siebie, swoich słabszych stron i niedoskonałości.
• Umiejętność działania pomimo strachu, radzenie sobie z wyzwaniami, które na Nas czekają.

Pewność siebie w dzisiejszym świecie, to rzadkość.
Zarozumiałość w zamian tego się szerzy na potęgę.
Ale nie mylmy tych dwój pojęć!
Te dwie rzeczy nie idą ze sobą w parze.

"Pewność siebie nie oznacza, że gdy spotykasz się z ludźmi, 

zadzierasz nosa i uważasz się za kogoś lepszego.

Pewność siebie oznacza, że w spotkaniu z ludźmi jesteś sobą, 

bo wiesz, że z nikim nie musisz się porównywać."

"Ptak siedzący na drzewie 

nie boi się, że gałąź się złamie, 

nie dlatego że ufa gałęzi,

ale dlatego że wierzy 

we własne skrzydła."

"Tylko pamiętaj,

by zawsze być sobą 

i nie bać się mówić tego,

co myślisz, albo tego,

by głośno marzyć."

~ J.A. Redmerski

Życzę tego sobie i Wam !

Buziaki. ;*

Read more »